Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: 鸡蛋, 鸡蛋白, 安井 红糖馒头. Mittagessen: 橄榄油, 炒空心菜, 米饭, 青椒炒鸡蛋, 咖喱鸡肉. Abendessen: 馒头, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒杏鲍菇, 鸡腿（烤制或是烘培）. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 椰树牌 椰汁, 绿叶生菜, 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 山东煎饼. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cocogud's Gewichtsverlauf
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