Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Mittagessen: Eker Ayran, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Abendessen: Menemen, Yoğurt, Makarna, Beşler Et Döner. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Malenda's Gewichtsverlauf
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