Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 158,92g.
Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Pie de Limón, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Huevo, Proteina Whey Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Maxilu Salvado Tostado , Chedraui Cacahuates Tostados, Plátano, Semillas Secas de Chía. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
muy bien, sigue así tú puedes ya lo has demostrado saludos desde Puebla
03 Jun 20 vom Mitglied: alvarez_dl
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Muchas gracias ☺️ la verdad ahora tengo un déficit un poco lento porque no puedo entrenar tanta fuerza como lo hacía en el gym y tampoco quiero perder músculo.
03 Jun 20 vom Mitglied: JesusKantun
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JesusKantun's Gewichtsverlauf
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