Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 337,99g.
Frühstück: 청포도, 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Mittagessen: GS25 함박 치킨 도시락. Abendessen: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 오이, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양파, 양배추, 콩나물무침. Snacks/Sonstiges: 호두, 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|