Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: 햇반 햇반 (210g), 양배추, 닭가슴살. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 삶은 계란. Abendessen: 달걀, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 닭가슴살. mehr...
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712 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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