Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Azúcar, Café Colado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo, Flor de Jamaica. Mittagessen: Agua de Jamaica, Tortilla de Maíz, Garbanzos Cocidos, Milanesa de Pollo, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido), Crema de Zanahoria. Abendessen: La Fina Sal, Zumo de Limón, Azúcar, Café Colado, Rabanito, Quesillo, Capistrano Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Crossfit - 45 Minuten, Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sara.rguez's Gewichtsverlauf
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