Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Air, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Martabak Manis. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Pakis. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ARDilaa's Gewichtsverlauf
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