Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 酪梨, 香蕉, 馬修嚴選 精品優格, 濃縮咖啡, Oatly 原味燕麥奶, 水煮蛋. Mittagessen: 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 地瓜, 煮熟的茄子, 甜椒, 花椰菜, 蘑菇, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白（北海道牛奶風味）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 涼拌木耳, 山藥, 炒絲瓜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豆皮, 高麗菜, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 臍橙. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mimi.chung's Gewichtsverlauf
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