Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 111,71g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: Młode Marchewki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Goody Błonnik, Pilos Jogurt Active Truskawkowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy, Kawa. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Orzeszki Ziemne, Piątnica Śmietana 12%, Galbani Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka Pieczona. Snacks/Sonstiges: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nie tak szybko, bo znikniesz 🤭
03 Jun 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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03 Jun 20 vom Mitglied: mal_07
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Takie tam raz w górę, raz w dół.
03 Jun 20 vom Mitglied: gating
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Ale patrz, roweru nie masz i waga w dół... to ten rower Cię tak puchnie!
04 Jun 20 vom Mitglied: mal_07
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To ze zgryzoty że go nie mam pod ręką tak marnieje 🥺
04 Jun 20 vom Mitglied: gating
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