Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 61,69g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Вятский Хлеб Ржаной Безрожжевой Хлеб, Богородское Село Молоко 2,5%, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Fazer Liqueur Fills, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чернослив. Mittagessen: Конти Конфеты Живинка, Гречка Отварная, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Запеченная или Жареная Пикша, Вятушка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Вятская Дымка Творог 7%, Вятушка Сметана 18%, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|