Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Mittagessen: Окрошка, Подсолнечное Масло, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Инмарко Пломбир, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи. mehr...
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498 kcal
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Bewegung:
Yoga - 18 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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