|
Вчера без нарушений, ура результат 🥳
|
62,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Черешня, Кофе, Клубника, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Mittagessen: Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Кофе, Говяжья Котлета на Пару. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поделись, пожалуйста, как быстро уходил вес после начала похудения? Твой результат просто 💣
03 Jun 20 vom Mitglied: AlpinaShray
|
Вес начал уходить сразу, с 83,4 кг каждую неделю почти килограмм уходил, сейчас медленнее, есть нарушения я бывает ем не по меню😁
Может ещё что осталось меньше лишних килограмм вес уходит медленнее...
03 Jun 20 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|