Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Brinta Volkoren Graanontbijt, Perziken. Mittagessen: Galbani Mozzarella Mini, AH Porchetta, Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bruin Bolletje, Perziken. Abendessen: Lidl Spieringkotelet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Rijstwafel. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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