Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Абрикос, Нектарин, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жокей Кофе Молотый Классический, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая, Азбука Вкуса Банан Мини. Mittagessen: Три Правила Фунчоза с Овощами по-Корейски, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Увелка Горох Колотый, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Акконд Конфеты Шоко Бар с Печеньем и Карамелью, Укроп, Семена Льна, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|