Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Яичница, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Sonstiges: Клубника, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Сливочные или Сахарные Печенья. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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