Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Kırmızı Vişne, Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Mis Süzme Peynir, Karpuz. Abendessen: Mevsim Salata, Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irembezirci's Gewichtsverlauf
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