Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 148,89g | Eiw: 237,69g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Mittagessen: Chicken Burger, Double Quarter Pound Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Abendessen: White Rice, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Silver Queen White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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