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睡衣49.6
吃一個太飽
1447、84
7k S6.6 I20
TRX
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50 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: 手作蛋白餅乾-可可派對, 黑咖啡. Mittagessen: 大漢 家常豆腐, 味噌湯, Costco 莫恩斯特乾酪, 高麗菜, 香菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: CW 大蒜麵包餅乾, 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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