Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Friboi Carne Moida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Seara Presunto, Econômica Queijo Mussarela , Fugini Molho de Tomate, Seara Presunto, Econômica Queijo Mussarela , Fugini Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Pêra Willians. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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