heshammostafa's Notizen, 03 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020

84 kg Bisher verloren: 22 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juni 2020:

622 kcal

Fett: 49,74g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 5,97g. Frühstück: Cheddar Cheese , Lurpak Butter , Tomatoes, Egg. mehr...

460 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,7 kg pro Woche


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heshammostafa's Gewichtsverlauf