Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Sorrento Low Fat Ricotta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Oat Bran (Uncooked). Mittagessen: Walnut Oil, O Organics Mixed Baby Greens, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chopped Ripe Olives, Cathys European Style Dark Rye Bread, Simple Ranch Dressing with Yogurt. Abendessen: Beef Kidneys, Turnip Greens, Simple Ranch Dressing with Yogurt, Trader Joe's Grapeseed Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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