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어제 탄수 먹는다고 먹었는데 부족했나보당
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭안심, 팥, 땅콩 버터, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. Mittagessen: 밥, 소고기구이, 맛있닭 탕수육 소스, 탕수육. Abendessen: 볶음밥, 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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