Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Mamão, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata Doce, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Ovo Frito, Dukan Pão de Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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figueredo.tati's Gewichtsverlauf
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