Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Chá (Infusão), Café. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Creme de Abacate. Abendessen: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Creme de Abacate. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Brigadeiro de Panela Fit, Bolo de banana e maça, Piracanjuba Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Hortifruti Laranja Bahia, Mamão Papaia, Banana Prata. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carol.lima98's Gewichtsverlauf
|