Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Lettuce, Cooked Tuna. Mittagessen: 7-11 三色芝士雞肉韓式手卷, Shrimp, Baked or Broiled Fish, Lettuce. Abendessen: Pork Chop (Lean Only Eaten), Egg, White Rice, Puff Pastry, Vegetable Soup (Home Recipe), 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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