Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 79,20g.
Frühstück: Sigara Böreği, Doğal Peynir, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muz, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Mittagessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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