Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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96,3 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 272,00g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Cello Parmigiano Reggiano, New York The Original Texas Garlic Toast, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Beans (No Salted Added), Hamburger Helper - Cheesy Italian Shells. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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