Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: Kahvikerma (Kevyt), Pirkka Kauralese Luomu, Elovena Kaurapuuro, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Omenamehu, Oululainen Ruislimppu. Mittagessen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Arki Juusto, Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Jauhelihakeitto. Abendessen: Muikku. Snacks/Sonstiges: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Hillitön Gouda, Kurkku, Paprika (Keltainen), Lidl XXL WIENERLEIKE, Ruisleipä, Voi, Kahvi, Kahvi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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