Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе, Бананы, Абрикосы, Черешня, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Спагетти Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сырная Тарелка Сыр Чечил, Грецкие Орехи, Кофе, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|