Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Milka Шоколад Darkmilk с Миндалём, Розумний Вибір Цукор, Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Хамон, Faciaty Творожные Сыр с Лососем и Укропом. Mittagessen: Гречка Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Сырники Домашние, Розумний Вибір Цукор, Novus Котлета Куриная Паровая, Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Hochland Сыр Чеддер. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад Авторский , Cookies Bergen Печенье с Шоколадом, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Cookies Bergen Печенье с Шоколадом. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Мааария's Gewichtsverlauf
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