Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Нектарин, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Lay's Чипсы, Клубника, Морковь, Магнит Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. Abendessen: Редис, Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|