Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Йогурт Домашний, Нектарин, Яйцо (Целое), Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жокей Кофе Молотый Классический, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Нектарин, Фасоль Стручковая, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). mehr...
|
|
2813 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|