Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе, Черешня, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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