Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve(Fruity Mix), Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Simbat Çiğ İç Fındık, Tarçın. Mittagessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Marul, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Nane, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Salatalık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Napolyon Kirazı, Actıvıa X2 Probiyotik Shot, İçim Kefir. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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