Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Extra Pão Italiano, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala. Mittagessen: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Swift Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Conquista Palmito. Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batavo Iogurte de Morango, Tangerina. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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