Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 107,71g | Eiw: 141,56g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе, Сыр Российский, Чай, Свиной Фарш, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Лаваш. Mittagessen: Чай с Медом, Чай, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Abendessen: Мороженое Пломбир, Клубника, Мёд, Творог 9%, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Драники с Мясом. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Обычные Блины, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
|