Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Daily Harvest Ginger + Turmeric Latte, Blueberries , Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain. Mittagessen: Maeda-en Black Sesame Mochi Ice Cream, 365 Basil Pesto, Quorn Meat-free Meatballs, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Abendessen: Starbucks Sprouted Grain Bagel, Lemon, Peloponnese Kalamata Olives, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Starbucks Plain Cream Cheese Spread. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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