Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2010
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93,4 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 204,76g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Special K Protein Plus Cereal, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Caesar Salad, with Marinated Grilled Chicken, Pure Protein Frosty Chocolate. Abendessen: KFC Wedges, KFC Double Down. Snacks/Sonstiges: Jello Chocolate Pudding, Honey Roasted Peanuts, Ketchup. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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