Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 122,21g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 50,48g.
Mittagessen: 딜로마켓 틴볼스, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 구워 말린 혼합견과류, 밀라 마스카포네, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터), 마이노멀 버터커피 디카페인. Abendessen: CJ 더건강한 그릴비엔나 치즈, nugo smarte carb, 딜로마켓 틴볼스, 밀라 마스카포네, 소와나무 체다치즈 클래식, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 맛있닭 에어치킨 윙&봉. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, HIIT - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glcoolj's Gewichtsverlauf
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