Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pisang, Tomat Merah. Mittagessen: Udang Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kubis, Tahu Goreng, Tempe, Buncis, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya, Kerupuk Beras, Rempeyek, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dayusurya1's Gewichtsverlauf
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