Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 87,75g.
Frühstück: 무, 커클랜드 그릭 요거트, 비트, 어린 당근, 사과, 닭가슴살. Mittagessen: CU 호유란, 스쿨초이스 스트링 치즈. Abendessen: 닭가슴살, 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 푸르밀 흑당 밀크티. mehr...
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629 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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