|
Поднабрала после шашлычных возлияний.
С июня делаю долгий перерыв на год. Два с половиной года в активной стадии похудения-это не шутка. Были конечно праздники, отпуск, попытки поднимать калораж,но большую часть это все таки дефициты и ограничения. Питаюсь на 2600ккал, +-200. Тотального праздника живота, я себе все таки не позволяю,но больше свободы будет.
Хотелось мне в этот длительный период жизни войти с меньшим весом, но как получилось. Посмотрю, как я справлюсь. Где и как мы будем через год это вообще неизвестно 😅Но если все у меня будет хорошо-свое похуденческое хобби не брошу😂.
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|