Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 87,75g.
Frühstück: Nestle Fitnesse Granola Honey, Indoprima Skim Milk Powder. Mittagessen: Cumi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Lemon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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