Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 84,72g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 214,82g.
Frühstück: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Ирис Лён Коричневый, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Печенья, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Макфа Крупа Кукурузная. Mittagessen: Оливковое Масло, Сыр Синий или Рокфор, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Перепелиные Яйца , Помидоры Черри, Салат Айсберг. Abendessen: Караваево Мороженое Рожок Клубничный , Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmmiMyrr's Gewichtsverlauf
|