|
🥳🥳🥳 мне не вериться что я могу не есть все на своём пути 😁
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 36,64g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Hochland Твороженный Сыр, Омлет с Молоком. Mittagessen: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Бондюэль Горошек Консервированный. Abendessen: Bud Пиво Светлое, Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Sonstiges: Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Вареный, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Апельсин, Черешня, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Кардио тренировки - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
|