Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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119,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Buğday Kepeği Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: FitNut Fıstık Ezmesi, Kayısı, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, FitNut Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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