Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 310,50g.
Frühstück: Полба каша молочная❤, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Грудка Индейки, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Каша дружба ❤. Snacks/Sonstiges: Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Ашан Сыр Российский 50%, Сарафаново Кефир 2,5%. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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