Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 85,24g | Eiw: 211,48g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Просто Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Окей Грудка Индейки , Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат. Abendessen: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Сок Томатный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Окей Грудка Индейки , Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Horeca Select Огурцы Консервированные . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|