Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Domatesler, Karisik Tost. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Peynir, Lavaş. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Börülce Salatası, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lay's Fırından , Dark Blue Enerji İçeceği, Votka. mehr...
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921 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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