Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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74,9 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Kiwi, Magere Yoghurt Natuur, Cracotte Volkoren, Magere Platte Kaas, Thee. Mittagessen: Venkel, Pangasiusfilet. Abendessen: Witlof, Tomaten, Komkommer (met Schil), Sla, Radijs. Snacks/Sonstiges: Dessert met Vanillesmaak, Dessert met Koffiesmaak. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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